Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 22 Απριλίου 2014

Χάστε εύκολα και γρήγορα τα κιλά των γιορτών

Όλοι ξέρουμε πως τις γιορτές είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούμε στους γευστικούς πειρασμούς. Το γιορτινο τραπέζι μπορεί να ήταν ότι έπρεπε για να χαρούμε και να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, αλλά σίγουρα έχουμε ανεβάσει ανάλογα και τη ζυγαριά μας με τα περιττά κιλά. Δεν είναι όμως καιρός για εξαντλητικές δίαιτες. 

Ένα έως πέντε κιλά, λένε οι στατιστικές έρευνες πως είναι τα κιλά που παίρνουμε κατά την διάρκεια των 3 εβδομάδων των εορτών. Εσείς σε ποια κλίμακα βρίσκεστε; Εμείς είμαστε, σίγουρα πολύ κοντά σε αυτήν των 5 κιλών. Λοιπόν, τι κάνουμε; «Μαγικές» δίαιτες και απώλεια κιλών στο λεπτό δεν υπάρχουν. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε ακολουθώντας δίαιτες express είναι κακό στον οργανισμό σας και να πληγώσετε τον εγωισμό σας από την αναμενόμενη αποτυχία.
πάσχα


Χαμογελάστε!! Κάνει καλό :)



Χαμογελάστε !

Προτιμήστε να βλέπετε το ποτήρι μισογεμάτο και εξασφαλίστε πολλά χρόνια ζωής, λένε επιστήμονες που ανασκόπησαν πάνω από 160 σχετικές έρευνες και βρήκαν «ξεκάθαρες και ακαταμάχητες αποδείξεις» ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι απολαμβάνουν καλύτερη υγεία και μετρούν περισσότερα κεράκια γενεθλίων. 
Χαμογελάστε!! Κάνει καλό :)

H ευτυχία συνδέεται με την υγεία και τη μακροζωία.


Παρασκευή 4 Απριλίου 2014

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ



ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
      Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι σε μία από τις πρώτες θέσεις στη λίστα με τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε την καινούρια χρονιά βρίσκεται η φράση «να χάσω βάρος». Η ανάγκη για αδυνάτισμα και καύση λίπους γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου θα εκτεθούμε στην παραλία. Πέρα από τη γυμναστική και την ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν κάποιες «μαγικές» τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, βοηθούν στο αδυνάτισμα και σε μεγάλη καύση λίπους, ενώ ικανοποιούν το αίσθημα της όρεξης και πείνας.

Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2014

Φυσικό λιποδιαλυτικό καταπολεμά τα περιττά κιλά


Αποτοξίνωση τώρα με το πιο εύκολο και γευστικό ρόφημα

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης.

Φυσικό λιποδιαλυτικό για απώλεια βάρους

Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη διάλυση και αποβολή του περιττού λίπους από τον οργανισμό. Η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, την καύση περισσότερων θερμίδων και μειώνει το πρήξιμο της κοιλιάς. Τέλος, το λεμόνι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτική δράση.
Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ( βιολογικό κατά προτίμηση),
λίγο χυμό φρέσκου λεμονιού,
κανέλα σε σκόνη στη μύτη του κουταλιού
1 ποτήρι βραστό νερό.
Εκτέλεση:
Διαλύστε την κανέλα στο ζεστό νερό και περιμένετε λίγο μέχρι να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και το λεμόνι και ανακατέψτε καλά. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε ένα ποτήρι πριν το πρωινό σας γεύμα για να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

πηγή:www.exedra.gr

Πέμπτη 2 Ιανουαρίου 2014

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΜΑΣΩΝΤΑΣ ΤΣΙΧΛΑ

Καταρχήν μία τσίχλα μπορεί να σας φανεί χρήσιμη σε πολλά επίπεδα: φρεσκάρει την αναπνοή σας, λειτουργεί ως υποκατάστατο του τσιγάρου, βελτιώνει τη μνήμη σας και το καλύτερο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πολλοί έχουμε αναρωτηθεί αν η τσίχλα μπορεί να μειώσει ή να αυξήσει την όρεξη μας σε σχέση με το φαγητό. Έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές έρευνες ανά τον κόσμο για την ένταση της όρεξης σε συνδυασμό με το μάσημα τσίχλας.
Αδυνάτισμα μασώντας τσίχλα

Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2013

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ


        Ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας και κάψτε περισσότερες θερμίδες!
Μαζί με την διατροφή που ακολουθείτε  μπορείτε να ενσωματώσετε στο διατροφικό σας πλάνο μερικά μυστικά που έχουν δοκιμαστεί και θα σας βοηθήσουν να εχετε καλύτερα αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα,καθώς επίσης να χάσετε λίπος από τα επίμαχα σημεία και να αποτοξινωθείτε. 


Πρωινό για Φυσικό Αδυνάτισμα