Ενεργοποιήστε το μεταβολισμό σας και κάψτε περισσότερες θερμίδες!
Μαζί με την διατροφή που ακολουθείτε μπορείτε να ενσωματώσετε στο διατροφικό σας πλάνο μερικά μυστικά που έχουν δοκιμαστεί και θα σας βοηθήσουν να εχετε καλύτερα αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα,καθώς επίσης να χάσετε λίπος από τα επίμαχα σημεία και να αποτοξινωθείτε.
συστατικά:
4 κ.σ. βρώμης
3 κ.σ. αμύγδαλα κοπανισμένα
1 μήλο
1/2 χυμό λεμονιού
3 κ.σ γάλα
3 κ.σ. μέλι
προεργασία:
μουλιάστε από το προηγούμενο βράδυ τη βρώμη,εκτός εάν προτιμάτε να είναι τραγανιστή στο γεύμα σας! Τρίψτε το μήλο και βάλτε το στο ίδιο μπώλ με τη βρώμη. Αφού τα ανακατέψετε προσθέστε και τα υπόλοιπα συστατικά και είναι έτοιμο..
Ένα εύκολο και πολύ αποτελεσματικό πρωινό για απαιτητικές γυναίκες!!
